Ce spun ochii despre sanatatea ta

Din cand in cand, toata lumea simte senzatii neplacute in ochii lor. Pentru majoritatea dintre noi, o odihna buna si un somn bun sunt suficiente pentru a restabili vederea, dar exista si unele semne care nu pot fi ignorate.

Am colectat cateva simptome care sunt un motiv bun pentru a consulta un medic.

Pete albe pe corneea ochiului.

Acesta este un fenomen destul de comun in randul persoanelor care poarta lentile de contact si poate fi un semn al unei infectii corneene. Chiar si vatamarile mici ale ochilor cauzate de purtarea lentilelor de contact pot duce la o astfel de infectie si apoi la un ulcer. Persoanele care poarta lentile cu o perioada de valabilitate expirata sau lentile de contact zilnice pentru o perioada lunga de timp (inclusiv peste noapte) sunt in mod special expuse riscului.

Un cerc alb in jurul irisului ochiului.

Cel mai adesea este un semn al imbatranirii, care nu este un motiv de ingrijorare. Dar, daca sunteti departe de varsta de pensionare, un cerc alb in jurul irisului poate semnifica niveluri ridicate de colesterol si trigliceride, ceea ce inseamna adesea un risc crescut de atac de cord sau accident vascular cerebral.

Ochii rosii.

Cauza ochilor rosii poate fi insuficienta somnului, munca prelungita sau expunerea la vant sau la soare. Daca ochii se inrosesc fara un motiv special, pot sa apara astfel de boli cum ar fi cresterea presiunii intraoculare (glaucom), presiunea intracraniana ridicata si diabetul.

Ochii uscati.

Ochii uscati provoaca disconfort si mancarime, iar frecarea ochilor dauneaza pielii delicate din jurul lor. Acest lucru duce la caderea pleoapelor si a ridurilor si, de asemenea, mareste efectul aerului, facand ochii chiar mai uscati. Cea mai frecventa cauza a mancarimii ochilor este o alergie sezoniera.

Daca uscaciunea excesiva este insotita de o sensibilitate crescuta la lumina, aceasta poate indica sindromul Sjogren, o tulburare rara a sistemului imunitar.

Ochii rosii umflati.

Aceasta este o consecinta a oboselii si a lipsei de somn si este adesea confundata cu un semn de infectie.
Un astfel de simptom poate aparea si la iubitorii de picaturi pentru ochi cu efect de albire. Utilizarea lor pe termen lung poate face mai mult rau decat bine.

O zona galbena in apropierea irisului.

Unii oameni observa o zona galbuie, numita pinguecula. Acesta este un semn al imbatranirii conjunctivei si se gaseste in special la varstnici. In plus, dezvoltarea bolii este provocata de radiatiile ultraviolete, astfel incat cel mai adesea pingueculele apar la persoanele care petrec mult timp la soare. De asemenea, ele apar cu iritare sistematica din cauza vantului, a prafului si a fumului. Pinguecula este o crestere inofensiva care nu are un efect negativ asupra vederii.

Lacrimari involuntare.

Pare putin paradoxal, dar lacrimile involuntare pot fi un semn al unui ochi uscat. Astfel, ochiul incearca sa faca fata lipsei de umiditate. Acest fenomen este obisnuit printre cei care petrec mult timp la computer sau in fata televizorului. A devenit brusc dificil sa inchizi un ochi si sa-ti controlezi lacrimatia? Acesta este un simptom al paraliziei nervului, care controleaza muschii fetei. Poate fi o complicatie dupa o infectie virala.

Vedere incetosata.

Miopia nu este singurul motiv pentru vedereaa incetosata: poate fi un semn al diabetului. Daca, in afara de vederea incetosata, observati cercuri in jurul surselor de lumina, acest lucru poate indica cataracta – o opacifiere partiala sau completa a cristalinului ochiului.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cum protejezi adresele de email de hackeri

Conturile de e-mail contin adesea o multime de informatii personale, facandu-le o tinta valoroasa pentru hackeri si infractori cibernetici. Asigurati-va ca dvs. sunteti protejat.

In timp ce posta electronica poate fi o modalitate convenabila de a comunica intre prieteni, familie si munca, poate fi un cosmar in cazul in care sunteti afectati de hackeri. De asemenea, puteti deveni victima fraudelor.

Este usor sa intelegeti de ce hackerii au acces la conturile dvs. de adrese de email, motiv pentru care este important sa faceti pasi pentru a va proteja.

Luati in considerare utilizarea diferitelor adrese de email pentru scopuri diferite

Este o idee buna sa luati in considerare utilizarea diferitelor adrese de email pentru diferite scopuri, cum ar fi munca, cumparaturile personale, cumparaturile etc. Aceasta se raspandeste riscul si va va ajuta.

 

Fereste-te de e-mailuri suspecte si folositi anti-virus

Daca primiti un e-mail de la un expeditor pe care nu il recunoasteti, nu faceti clic pe niciun link sau nu descarcati niciun atasament. Hackerii vor incerca adesea sa va pacaleasca in dezvaluirea parolei sau descarcarea unui virus pe dispozitivul dvs. pentru a avea acces la contul dvs. In plus, aveti instalat anti-virus pe toate dispozitivele dvs. si pastrati-l actualizat.

Profitati de autentificarea cu doi factori (2FA)

Activarea 2FA este una dintre cele mai bune modalitati de a va asigura ca conturile dvs. nu sunt compromise. 2FA este o caracteristica care solicita mai mult decat parola. Este nevoie de “ceva ce stii” (ca o parola) si “ceva ce ai” (ca de exemplu telefonul tau). Cei mai multi furnizori de adrese de email ofera aceasta functie si au instructiuni pas cu pas despre cum sa le instalati.

Evitati conectarea de la o retea publica

Evitati conectarea la contul dvs. de e-mail de la un computer public (de exemplu, la un hotel, internet cafe), deoarece ar putea fi infectat cu spyware. In plus, nu va conectati la Wi-Fi publice, utilizati servicii de date mobile cum ar fi 4G pentru a va accesa in schimb conturile.

O parola sigura

Parolele reprezinta prima dvs. aparare impotriva hackerilor. Pentru o parola sigura ar trebui sa utilizati cel putin 16 litere si sa includeti un simbol, litere mari si mici. In acest fel asigurati o protectie mai mare conturilor dvs. de adrese de email.

 

Obiceiuri sanatoase pentru un par stralucitor si puternic

Toți viseaza la un păr sănătos, neted și strălucitor, dar multe dintre practicile noastre obisnuite de îngrijire pot de fapt să ne facă rău și să ne slăbeasca părul. Unele dintre ele sunt lucruri pe care le facem automat, fără să ne gândim, dar ele afectează sănătatea părului nostru.

Am dori să împărtășim cateva obiceiuri simple dar superbe pe care le puteți folosi pentru a vă proteja părul și pentru a-l ajuta să crească sănătos și puternic.

1. Îndepărtați-vă părul cu oțet alb simplu după folosirea șamponului și lăsați-l pentru câteva minute înainte de clătire. Părul dvs. va fi mai strălucitor de la prima folosire.
2. O dată pe lună, utilizați o mască naturală din avocado.
3. Spălați-vă părul cu gălbenușuri de ou, în loc de șampon. Deși poate părea ciudat, acest produs natural hidratează părul mai bine decât multe produse de frumusețe comerciale, fără să-l slăbească.
4. Nu vă spălați prea des părul. Acesta va elimina prea mult ulei de pe pielea capului, care are nevoie de păr pentru nutriție și creștere.
5. Folosiți un șampon fără sulfat. Sulfatul este unul dintre cei mai dăunători care afectează părul de umiditatea sa naturală. Există zeci de produse fără sulf pe piață pentru a vă ajuta să vă îngrijiți și să vă întăriți părul.
6. Împletiți-vă părul înainte de a merge la culcare. Vă va oferi minunate valuri de plajă dimineața, împiedicând părul să se încurce și să se rupă.
7. Masați scalpul în fiecare zi cu o perie din lemn pentru a activa circulația sângelui în această zonă și pentru a încuraja creșterea părului.
8. Protejați-vă părul de soare. Puteți folosi produse de protecție solară sau produse speciale de coafat care vă protejează părul de clor și apă sărată.
9. Nu vă uscați prea des parul. Lăsați-l să se usuce în aer în mod natural, sau folosiți o loțiune uscată sau un balsam pentru a vă proteja părul de căldură.
10. Uscați-vă părul bine înainte de a merge la culcare. Parul umed este mult mai delicat și predispus la rupere.

 

6 tendinte rochii femei care nu trebuie sa lipseasca din garderoba

Acum si pentru totdeauna, rochiile sunt o baza in dulapurile noastre – ganditi-va la ele ca la piese versatile, care pot fi usor purtate indiferent de anotip sau evenimentul la care participam. Chiar si fetele care iubesc sa poarte blugi in fiecare zi vor fi de acord ca a avea cateva rochii in garderoba este o necesitate absoluta. Cu toate acestea, aceste rochii femei vin in atat de multe stiluri si modele incat alegerea celei mai potrivite poate fi o sarcina destul de dificila.

Rochii negre

Acesta este probabil cea mai legendara dintre toate tipurile de rochii femei pe care ar trebui sa le detinem in dulapul nostru. Clasice si atemporale, aceste rochii femei vine intr-o varietate de stiluri, astfel incat fiecare femeie o poate alege pe cea care se potriveste cel mai bine ei si tipului ei de corp.

Rochii rosii

Spre deosebire de o rochie neagra, rochia rosie este creata pentru a va face sa iesiti in evidenta. O astfel de rochie va face ca toata lumea sa va priveasca cu emotie si admiratie. La urma urmei, o doamna in rosu nu poate trece neobservata de barbati. Fara indoiala, fiecare femeie ar trebui sa detina o rochie rosie.

Rochii cocktail

Pentru acele evenimente de seara cand doriti sa aratati elegant si sexy, nu ezitati sa purtati o rochie de cocktail. Este mai confortabila si mai practica decat o rochie de seara lunga. In plus, o astfel de rochie nu va limiteaza sau blocheaza miscarile atunci cand dansati. Deci este alegerea perfecta pentru a iesi in club.

Rochii maxi

Se crede ca rochiile lungi sunt strict destinate femeilor inalte, dar acesta este un mit. De fapt, rochiile maxi arata uimitor pe toata lumea. Femeile minione ar trebui sa aleaga maxi rochii in culori solide, in timp ce femeile de dimensiuni plus ar trebui sa ramana la rochiile drepte, cu o talie remarcabila. Acestea sunt printre cele mai versatile rochii femei deoarece pot fi purtate de la petreceri elegante, la o zi petrecuta pe plaja.

Rochie camasa

Rochia camasa a fost introdusa pentru prima data de Coco Chanel, care a transformat o camasa obisnuita de barbati intr-o piesa eleganta de imbracaminte pentru femei. O astfel de rochie poate fi purtata atat ca tinuta de zi, cat si de seara. Mai mult decat atat, puteti sa o imbracati la birou sau sa o purtati cu blugi skinny.

Rochii dantela

Dantela a fost considerata de mult timp o tesatura de lux, deoarece numai oamenii bogati obisnuiau sa si-o permita. Purtarea ei face ca fiecare fata sa se simta si mai feminina si eleganta. Asemenea rochii femei sunt perfecte pentru petreceri sau pentru orice eveniment social pe care il aveti. Purtati-le cu orice accesorii de culoare neagra sau maro, si veti arata superb.

 

 

Cum ingrijim in mod corespunzator lentilele de contact

Ingrijirea corespunzatoare a lentilelor de contact este usoara, dar sunt cativa pasi importanti pe care trebuie sa ii urmati.

Mai jos sunt sfaturi de baza care ar trebui sa fie incluse in orice rutina de ingrijire a lentilelor de contact pentru a va asigura o experienta de succes si sanatoasa:

  • Spalati si uscati bine mainile inainte de a manipula lentilele de contact
  • Utilizati sapun care nu contine uleiuri, lotiuni sau parfumuri
  • Mainile uscate cu un prosop fara scame.
  • Utilizati varfurile degetelor pentru a manipula lentilele de contact (nu unghiile si / sau obiectele ascutite, cum ar fi pensetele).
  • Verificati daca obiectivul de contact este curat de resturi si este deteriorat inainte de a incerca sa-l introduceti in ochi. Nu puneti niciodata o lentila de contact deteriorata in ochi.
  • Curatati, clatiti si dezinfectati lentilele de contact cu solutie proaspata de fiecare data cand le indepartati. Nu uitati intotdeauna sa utilizati solutie proaspata. Nu adaugati mai multa solutie in plus fata de ceea ce exista deja in acest caz.
  • Completati intotdeauna cutia cu lentile cu o solutie noua, in loc sa adaugati mai multa solutie pe langa ceea ce exista deja in cazul dumneavoastra.
  • Pastrati sticlele de solutii inchise cand nu le utilizati si utilizati solutii inainte de data expirarii marcate pe flacon.
  • Dupa utilizare, intotdeauna goliti si clatiti lentilele cu solutie proaspata si lasati carcasa lentilei sa se usuce la aer.
  • Introduceti lentilele de contact inainte de a aplica machiajul si scoateti lentilele inainte de spalarea machiajului.

Modul de ingrijire a lentilelor de contact depinde de tipul de lentile de contact si de solutia recomandata de specialistul in ochi. In plus fata de aceste sfaturi, asigurati-va ca urmati instructiunile medicului specialist si instructiunile de pe ambalaj pentru o experienta confortabila a lentilelor de contact. Lentilele de contact trebuie inlocuite in conformitate cu programul prestat de medicul dumneavoastra de ingrijire a ochilor. In plus, nu uitati sa utilizati solutia proaspata atunci cand va ingrijiti lentilele de contact.

 

Alege pilote si perne puf gasca de calitate cu aceste trucuri simple

În acest articol, dezbatem cele mai bune pilote si perne puf gasca disponibile în 2017. Puful este cel mai confortabil si calduros agent de umplere pentru perne si pilote. Din păcate, ele pot fi, de asemenea, costisitoare!

Aceste pilote si perne puf gasca sunt cunoscute pentru blândețea, căldura și greutatea redusă. Ele nu sunt doar pentru vremea rece, chiar dacă ar părea că sunt deosebit de grele. Din cauza materialului respirabil ele sunt ideale pentru tot parcursul anului.

Pernele si pilotele din puf de gasca sunt disponibile în mai multe stiluri, prețuri și culori. Există chiar și o gamă de tipuri de puf care sunt folosite în pilote si perne. Înainte de a efectua o achiziție, este important să știți ce să căutați înainte de a cumpăra ceva.

Dacă nu știți deja, puful este stratul pufos care se află sub penele de pasăre. Pe măsură ce grupurile se împletesc, se creează buzunare mici de aer. Aceste buzunare cuprind căldură și asigură organismului o temperatură constantă.

Puful este adesea folosit ca izolație pe pături și pilote.

Puterea de umplere este termenul folosit pentru a măsura cantitatea de spațiu pe care o cuprinde o uncie de puf. Cu cât este mai mare puterea de umplere, cu atât este mai bună calitatea căldurii. Cele mai multe pilote si perne puf gasca de calitate au puterea de umplere listată. O pilota cu o putere bună de umplere va avea o mai bună capacitate de izolare și acest lucru va determina, de asemenea, cât de calduroasa este.

0-400 – Căldură ușoară

400-599 – Căldură pentru tot sezonul

600-799 – Opțiune mai calduroasa care are o greutate mai mică

800 și peste – Ofera izolarea cea mai mare pentru utilizarea în timpul iernii.

Aceste pilote si perne puf gasca sunt preferate de cei care doresc să simtă ceva ușor și luxos în timpul nopții. Pilotele din puf de gasca vin în toate dimensiunile și stilurile. Sunt perne si pilote bune pentru toate sezonurile, care sunt ușoare și confortabile.

Ce trebuie sa stii despre un avocat dreptul familiei

Indiferent daca doriti sa divotcati, dizolvati o uniune civila sau cautati beneficii intr-un parteneriat national, alegeti un avocat care este expert in dreptul familiei. Un avocat dreptul familiei poate actiona ca mediator, luptand pentru custodia copiilor dvs., obtinandu-va asistenta si negociind pentru dvs. cazuri de pensii.

Ce face un avocat dreptul familiei

Un avocat dreptul familiei se ocupa de aspecte legate de viata de familie si relatiile interne, inclusiv relatiile dintre soti si relatiile parinte-copil.

Casatorie si divort

Casatoria si divortul vin cu o serie de posibile probleme. Urmatoarele sunt cateva dintre problemele cele mai frecvente care apar intre soti:

Acordurile parentale: Daca dvs. sau viitorul sot aveti o proprietate imobiliara, aveti venituri semnificative sau sunteti proprietarul unei afaceri, redactarea unui acord prenuptial poate fi benefica. Desi cuplurile pot pune impreuna un cadru de intelegere, de obicei au nevoie de avocati separati pentru a finaliza un acord prenuptial in instanta.

Divortul: Un divort dizolva o casatorie intr-una din cele doua cai. Toate statele permit divorturi fara vina, in care un sot suporta divortul prin afirmarea unui motiv general, cum ar fi incapacitatea de a se intelege in relatie.

Pensie alimentara si custodia copilului

Atunci cand sotii divorteaza, apar probleme legate de custodia copilului si de sprijinul pentru copii. Problemele familiale legate de dreptul familiei includ:

Ingrijirea copilului: Unuia sau ambilor parinti li se poate acorda custodia fizica pentru a stabili daca copiii vor trai impreuna cu unul sau ambii parinti si daca un parinte va avea drepturi de vizitare. Unul sau ambii parinti vor avea, de asemenea, custodie legala sau capacitatea de a lua decizii majore cu privire la ingrijirea, educatia si religia copiilor.

Pensie alimentara: Prin lege, parintii noncustodiali trebuie sa contribuie cu o suma lunara pentru a ajuta la asigurarea cheltuielilor copiilor. O instanta de familie va determina suma de plata.

Paternitatea: Un test de paternitate determina identitatea tatalui copilului si poate influenta cazurile de ingrijire a copilului si de asistenta pentru copii.

Violenta domestica

Este important sa se consulte cu un avocat dreptul familiei cat mai curand posibil in mijlocul unei situatii de abuz in familie. In plus fata de politie, un avocat dreptul familiei va poate ajuta sa obtineti custodia completa sau sa depuneti o ordonanta de protectie pentru a va mentine familia in siguranta.

Calitati ale unui avocat dreptul familiei

Urmatoarele calitati pot indica faptul ca acest avocat dreptul familiei este unul bun:

  • Are experienta in cazurile similare cu ale dvs.
  • Raspunsurile la intrebarile dvs. si raspunde nevoilor dvs.
  • Va pune la dispozitie si va face sa va simtiti confortabil exprimandu-va.
  • Are un plan practic si logic pentru cazul dvs.

Intervievarea mai multor avocati va va ajuta sa gasiti cea mai buna potrivire pentru cazul dvs. unic. Pentru a incepe, cautati avocati de familie cu experienta in apropierea orasului dvs.

 

Magazin ioana shop – lenjerii pat de calitate online

Una dintre cele mai frecvente intrebari din orice magazin este cum veti alege cele mai de calitate lenjerii de pat? Cumpararea de lenjerii pentru dormitor este o chestiune foarte complicata. In magazin ioana shop va sta la dispozitie un ghid pentru a alege cele mai bune lenjerii de pat.

Este usor sa treceti cu vederea importanta lenjeriilor de pat. De fapt, alegerea celor mai bune lenjerii este cheia confortului dvs. de noapte, deoarece diferitele tipuri sunt mai respirabile sau mai moi decat altele. Din fericire, ghidul nostru disponibil in magazin ioana shop de a cumpara lenjerii pat va va ajuta sa navigati prin toate tipurile de tesaturi si materiale disponibile pentru a alege.

Cunoasteti materialul

Atat materialele naturale cat si cele sintetice sunt folosite pentru fabricarea lenjeriilor de pat; Uneori se utilizeaza un amestec de cele doua. Dar diferite materiale vin cu propriile lor avantaje.

Bumbac
Planta de baza de bumbac este cea mai obisnuita sursa de fibre care intra in lenjeriile de pat. Lenjeriile de bumbac sunt in general moi si respirabile, facandu-le unele dintre cele mai confortabile cearceafuri, chiar daca caldura verii este inabusitoare. Unele bumbac este pieptanat, ceea ce inseamna ca cele mai scurte fibre au fost indepartate pentru a asigura o legatura mai puternica. In magazin ioana shop gasiti o selectie cu lenjerii de bumbac de cea mai buna calitate.

Beneficii: Tratate bine, lenjeriile dvs. pot dura un numar de ani.
Sfat: Ele se incretesc usor, asa ca scoateti-le din uscator de indata ce se opreste. Pentru o finisare perfecta, fierbeti-le inainte de utilizare.

Bumbac egiptean
Datorita fibrelor sale extralungi, care sunt infasurate in fire subtiri dar durabile, bumbacul egiptean (o mare parte care este intr-adevar din Egipt) este de cea mai inalta calitate si cel mai scump material disponibil pentru lenjeriile de pat.

Beneficii: Nu numai ca lenjeriile din bumbac egiptean este durabil la spalari repetate si pe termen lung, potential pentru mai multi ani, dar si ele devin mai moi si mai moi, cu cat le folositi mai mult.
Sfat: Acestea trebuie spalate folosind cicluri delicate si caldura scazuta. Intra in magazin ioana shop si comanda cele mai calitative lenjerii de pat la preturi accesibile.

Satin
O combinație de poliester și mătase, aceste lenjerii sunt cunoscute pentru atmosfera lor romantică. Ele dau un aer luxos și sunt moi la atingere, ceea ce înseamnă că sunt cele mai bune vara. Cu toate acestea, încercați să dormiți pe o pernă din satin pe tot parcursul anului, dacă aveți părul deteriorat, se crede că satinul menține părul matasos și hidratat. Comanda lenjerii de satin din magazin ioana shop.

Dieta alcalina. In ce consta?

Dieta alcalina este una dintre dietele care castiga din ce in ce mai multa popularitate in fiecare zi. Chiar daca dieta alcalina nu este destinata scaderii in greutate, daca este respectata in mod corespunzator, aceasta duce la scaderea in greutate. Dieta alcalina este o modalitate excelenta de a elimina si de a preveni acumularea de toxine in corpul dumneavoastra.

Dieta alcalina inseamna o dieta bogata in alimente alcaline, care compenseaza efectele alimentelor acide. Alimentele acide sunt cele care produc senzatia de greutate in organism, dureri de cap, nervozitate, arsuri la nivelul stomacului. In plus, acidul in exces ar putea duce la diferite boli alimentare si la unele boli cronice degenerative. Solutia pentru toate aceste probleme este alimentatia si sportul, dar si atentia acordata echilibrului dintre alimentele alcaline si cele acide.

Ce este alimente sunt acide?
Alimentele acide provoaca acidoza, lasand reziduuri in organism cu numeroase consecinte asupra digestiei. In exces, obosesc corpurile si le modifica functia. Printre cele mai acide alimente pe care le consumati sunt branza, galbenusul de ou, crevetii roz, somonul, pastravul proaspat, carnea rosie, pastele, painea alba, orezul lustruit, carnatii, untul, mazarea.

Carnea, pestele si galbenusul de ou sunt benefice chiar daca sunt parte a listei cu alimente acide. Beneficiile acestor alimente sunt subliniate de dieta alcalina daca ating un echilibru intre alimentele alcaline si cele acide.

Regula principala este de a combina alimentele alcaline cu alimente alcaline acide.

Raportul ideal pentru un metabolism sanatos intre alimentele alcaline si cele acide trebuie sa fie de 70 pana la 30%. In meniul alimentar alcalin, respectati cu strictete aceasta regula a proportiilor dintre alimentele alcaline si cele acide.

Lista alimentelor alcaline include: struguri, spanac, morcovi, fasole verde, telina, arugula, rosii, vinete, grapefruit, portocale, kiwi, lamaie, usturoi, miere, ciuperci, ceai verde. Dieta alcalina permite consumul de nuci, seminte, mirodenii si boabe. De asemenea, puteti manca putin unt si o ceasca de lapte, iaurt si branza. Utilizati numai ulei de masline sau ulei de nuca de cocos. Avocado este unul dintre alimentele principale in dieta alcalina.

Paste cu legume (rosii, dovlecei, vinete)
Somon cu spanac, sunca cu legume si mar
Branza, salata si struguri
Branza alba cu ceai verde, miere si migdale.
Unele dintre primele efecte pozitive ale echilibrului acido-bazic sunt par stralucitor, unghii sanatoase si cateva kilograme mai putin.

Dieta alcalina poate fi tinuta fara limita de timp, modificarile stilului de viata vor aduce beneficiile organismului. Dieta alcalina nu necesita restrictii dietetice, asa ca nu va infometati! Veti simti, de asemenea, diferenta!